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有些准妈妈在孕期做检查的时候会得知肚子里的宝宝脐带绕颈，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕妈哪些事情不能做？

孕期检查孕妈们最害怕听到的消息，就是胎宝宝的坏消息。当孕期检查医生告诉你，孕期宝宝出现这个症状时，孕妈一定要注意这4件事不能做。

到了孕晚期，很多孕妈都担心胎位不正，宝宝频繁的胎动是不是缺氧，但是更害怕医生告诉你：胎宝宝脐带绕颈。

我32周做四维复查，医生说胎宝宝脐带绕颈两圈，我瞬间就着急了，忙问医生怎么办？怎么才可以让宝宝绕回去？多做运动可以吗？

医生立即打断我，宝宝出现脐带绕颈是宝宝的自主行为，是一项概率事件，孕妈千万别盲目采取措施，发现宝宝脐带绕颈后，这4件事孕妈要注意，特别是第3件，最常见却最危险！

一、运动量过大

有很多孕妈为了顺利生产，或者控制体重增长，孕期会做运动，孕期需要适当运动，但千万不要运动量过大，因为这样不仅会导致宝宝脐带绕颈，还有可能出现早产等情况。

特别是发现胎宝宝已经脐带绕颈的孕妈，不要误以为做运动可以让宝宝把脐带绕回去，这个做法是没有科学依据的，很可能会适得其反。

二、不注意睡姿

孕期左侧卧很多孕妈都不习惯，但是左侧卧却给宝宝减轻了压力，也给宝宝提供了更大的空间，降低了宝宝缺氧的风险。

孕妈到了孕晚期可以采用左右调换侧卧，这样睡起来舒适不累，宝宝也健康安全。

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三、频繁摸肚子

孕早期的时候，孕妈肚子不显，孕妈摸肚子的频率会很低，但是到了孕中期孕肚凸显，孕妈会有意无意就摸肚子，特别是每次感觉到胎动时很激动，就会忍不住摸肚子。

但是一定要注意不要过度频繁，特别是孕24周以后，胎宝宝会更活跃，能够感受到孕妈摸肚子的互动，宝宝有时候会根据孕妈触摸的方向运动，导致脐带绕颈。

通常宝宝脐带绕颈后，宝妈就很难干预宝宝的行为，宝宝或许会绕回去也有可能再绕一圈，所以这个最常见的举动可能是对胎宝宝最危险的行为，孕妈宝爸要注意哦。

四、经常晚睡

孕期睡眠质量低是很多孕妈都头疼的事情，有很多孕妈往往睡不着，玩手机玩着玩着就忘了时间点，经常10点半还没有睡意。

长期晚睡会影响胎宝宝发育，也会使胎宝宝的活跃时间高峰期发生改变，甚至活跃时间延长，这样下去孕妈和胎宝宝都会进入恶性循环，会加速宝宝脐带绕颈。

所以孕妈在24周以后一定要注意，检查单上出现脐带绕颈四个字时，要更加注意留心宝宝的胎动次数，出现异常情况一定要及时就医，以防宝宝缺氧的情况。

孕期检查你最担心的事是什么？上一次孕期检查后，你最担心哪些事？

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