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顺产的疼痛相当于什么

宫缩的疼痛是最难忍的疼痛，当女人生孩子的时候，疼痛的感觉相当于断了20根肋骨，而宫缩的疼痛更是排在疼痛排行榜的第二位，仅次于烧伤的疼痛，有的产妇更是会在宫缩时疼到晕过去。

宫缩的疼痛还没完，接踵而至的就是侧切的疼痛，如果宝宝较大，是会造成会阴撕裂的，这个时候就需要侧切，侧切有利于让宝宝出生，侧切时是需要局部麻醉的，很多产妇甚至感受不到侧切的疼痛，但有的产妇会感到明显的疼痛。

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如何减轻顺产的痛苦

不要给自己灌输顺产会很疼的想法，以一个轻松的心态去面对分娩。其次，怀孕期间一定要补锌，补锌有助于胎儿的顺产，锌是我们身体必须的微量元素，孕妇在妊娠后期就要开始补锌，每天摄入的锌越多，那么之后顺产的额记录表也就越大，据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强有关酶的活性，促进子宫的收缩，把胎儿娩出子宫腔。

要想减轻顺产时带来的疼痛，最直接的方式就是缩短产程，孕期的女性一定要注意饮食的调理和运动，不要总躺在床上一动不动，要知道适量的运动不管是对孕妇本身，还是对肚子里的宝宝，都是利大于弊的，毕竟生命在于运动嘛，所以孕妈们一定要注意这一点。

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