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高质量的睡眠有助于婴儿健康，因此家长一定要关注婴儿的睡眠状态，不要觉得宝宝只要睡着就可以，有些宝宝在睡觉的时候会经常出现惊跳反射。那9个月婴儿睡觉惊跳反射怎么回事呢？

一是缺钙。婴儿睡觉的时候出现惊跳反射往往是由于神经痉挛导致的，与大人的抽筋很类似。缺钙是引起痉挛的一个主要原因。宝宝喝的母乳和奶粉里面含钙量很高，但是宝宝正处于身体发育最快的时候，骨骼的生长、大脑发育等都会消耗大量的钙质，因此婴儿出现缺钙的情况也很普遍。

预防宝宝缺钙一方面要让宝宝多运动、多晒太阳，促进钙质吸收，另一方面到了该添加辅食的时候要及时给宝宝添加辅食，以便宝宝摄入更多的钙质。

二是过度劳累。宝宝如果在白天的时候运动量太大，肌肉和神经就会过度疲劳，在晚上休息的时候就容易出现惊跳反射。因此宝妈要适当控制孩子的活动量，避免孩子运动过量。

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三是不良的睡眠习惯。宝宝在睡觉的时候如果身体蜷缩太严重是会影响到局部身体部位的血液循环和神经休息的，这样也容易引起惊跳反射。因此，宝妈要及时纠正宝宝不好的一些睡眠习惯。

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