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　　在孕期适当锻炼可以让孕妇体质更好，而游泳就是其中一个项目，但是，有很多孕妇会担心自己在这个时候游泳诱发伤害，所以，她们会想要知道自己到底可以游到什么时候，那么，孕妇游泳可以游到几周？来做了解。

　　孕妇游泳可以游到几周

　　在孕早期游泳并不是合适的选择，而孕晚期也不适合游泳，所以，想要游泳的孕妇可以在怀孕五个月到七个月这个时间范围内，因为在中期的时候胎儿发育在一个相对稳定的阶段，这时候做像游泳这样的有氧运动无论是对胎儿还是对自己的身体都是很不错的，要是到了孕晚期则不建议游泳，否则会导致孕妇出现羊水早破等等容易诱发伤害的异常。

　　孕妇游泳注意事项

　　孕妇的游泳时间需要根据孕妇本身的身体情况来进行确定，如果自己的身体比较给力，那么，可以一直游泳到36周左右，但是，身体不允许的话则不建议这么做，否则容易引发大的伤害和事故，不过，在孕中期以后有用一定要找专门的人陪护自己，这样才能够避免在游泳的过程当中出现一些伤害，导致自己和胎儿因此陷入到比较危险的状态当中。

　　女性
怀孕期间的精神是紧绷的状态，身体上出现任何的问题都会很紧张，担心是宝宝出了问题了。宫缩在女性怀孕期间会出现，有真性的和假性的两种。生产时候的宫缩是真性的，其他时候都是假性的。那么，怀孕中期同房出现宫缩肚子痛的话要怎么办呢？

　　同房过于激烈的话会引起宫缩的，如果还肚子痛的话，会比较危险，有流产的可能。需要马上到医院进行检查，检查胎儿的胎心和胎动情况，另外还需要检查一下胎儿有没有缺氧，必要的时候还需要做B超检查，看看是否会流产。如果没有问题的话，就要放松自己，最好是不要同房了。

　　一般的宫缩没有规律，也不会腹痛，孕妇只会有肚皮发紧的情况。如果宫缩还出现腹痛，还出血的话，那就要做好流产的准备了。女性在怀孕期间是不建议同房的，同房女性如果高潮的话情绪会非常激动，这样就会严重的宫缩，胎儿有可能会缺氧。

　　总的来说，怀孕的时候同房宫缩还腹痛最佳的解决方法就是立即到医院检查胎儿情况，确定胎儿的安全，
如果是安全的就不用紧张。如果不安全，有可能会流产的话，就要注意卧床保胎，必要的时候还需要住院。整个怀孕期间，孕妇都不能有激烈的运动。

体型偏瘦，乳房不大，但喝水都会奶的妈妈们容易出现乳房胀痛的情况，这类妈妈在产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，若是乳汁没有及时排出，很容易出现结块、胀痛现象。

这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦，且她们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。

产后第一天就加奶粉喂养宝宝的妈妈，奶水没有及时排出，粘稠的初乳存积在乳腺内，等到来奶水多时一下子堵在乳腺内，这样很容易出现乳房胀痛胀硬的情况。

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