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在怀孕后，孕妈就该多有忌讳了，饮食上需要，行为动作上更需要。毕竟怀孕中的孕妈肚子里有着宝宝，可不能太“放飞自我”，不然伤到胎儿可就麻烦大了。像是这五种动作，怀孕时孕妈要尽量避免，不然会让宝宝很不舒服哦。

1、仰卧姿势起床

怀孕后要万分小心，就算连起床姿势这种小事也不能大意。在孕晚期，孕妈的腹部都已经高高隆起，凭借自身力量起身很困难，所以有时会要老公拉一把、推一把。

这种类似于仰卧起做式的起床姿势显然是错误的，对宝宝很不好。孕妈要尽量侧卧起身，动作要轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感。

2、显怀后开车

在孕妈显怀之后，就不再适合开车了，尤其不要在孕晚期开车。想也想得到，孕妈挺着个大肚子肯定是会容易顶到方向盘的，如果突然遇到紧急转弯、刹车，轻则擦伤肚皮，重则导致胎盘早期剥落、腹痛早产。

3、跑跑跳跳横冲直撞

在显怀之后的怀孕中期、后期，孕妈多半不会有乱跑乱跳的想法和体力，但在怀孕早期就不好说。有些孕妈或是没发现自己已经怀孕，或是觉得怀孕早期身体没什么异样，因此依然习惯性跑跑跳跳横冲直撞，这其实是很危险的。

要知道，孕早期是个非常危险的时期，此时的胎儿还处于胚胎乃至一团身体组织的状态，很不稳定，会容易有流产、停产的危险。

4、抱孩子、搬重物

有时候孕妈看到别人家的可爱小孩会忍不住想去抱一抱，或是自己怀二胎期间要抱大宝，像这种动作还是尽量不要做了。

诸如抱孩子、搬重物这种动作，需要孕妈的腰腹发力，这样用力过度很容易影响到腹内的胎儿，甚至造成流产、早产。

5、长时间蹲着或跪着

有
些孕妈就是要强勤快的性格，即便有了身孕也闲不住，总想洗洗涮涮、做做家务。但事实上，孕妈在怀孕中期做些轻微家务虽无不可，却决不能做诸如打扫房间死角之类需要长时间蹲着或者跪着的家务。

长时间蹲跪会使得孕妈的腹部受到压迫，肚子里的宝宝也会感觉到难受、不舒服。如果时间过长，还容易引起骨盆充血，那些有贫血状况的孕妈更是会容易在突然站起时因头晕而摔倒，非常危险。

胎儿的健康永远是孕妈们最关心的事情，因此，孕妈要在怀孕中多加注意，万万马虎不得。祝福孕妈们都能顺利度过孕期，产下健康聪明的宝宝~

　　湿气重几乎是很多女性都会有的问题，即使怀了孕，有些孕妇湿气还是比较重。湿气重会导致自己出现便秘的问题，大便特别痛苦。那么孕妇湿气重，便秘该怎么调理呢？

　　1.多运动

　　因为湿气重引起便秘，孕妇可以适当多运动一下。有些孕妇怀了孕之后很少锻炼身体了。不是不可以锻炼身体，只不过选择强度较小的锻炼方式就可以了。孕妇可以根据自己的需求，选择相应的锻炼方式，达到改善便秘的目的。

　　2.香蕉

　　孕妇可以多吃一点香蕉。香蕉是热性的水果，孕妇不用担心吃香蕉会影响到胎儿的健康。孕妇吃了香蕉之后，会出现肠道蠕动，孕妇在排便时，大便不会那么太干燥。大便没有那么干燥了，孕妇排便会更轻松一些。

　　3.多补水

　　有的孕妇只注重普通营养，且忘记水分的补充。孕妇既要多吃有营养的食物，又要多补充一点水分，这两者都是缺一不可的。特别是有便秘的孕妇更得要多补
充水分了，平时不要吃太刺激性的食物。水分摄入过少，排出来大便很干燥，不利于便秘的恢复。孕妇多吃一点蔬菜，通便效果好。

　　宫颈糜烂是特别常见的一个妇科疾病，有很多的女性都存在这个问题，而且它对身体的危害是比较大的，而且不及时的治疗还会导致宫颈糜烂出现重度的情况，但是有些患有宫颈糜烂的女性还会存在腰疼，那重度宫颈糜烂会腰疼吗？

　　重度宫颈糜烂和腰疼并没有直接的关系，所以患上了重度的宫颈糜烂，而且还伴随了腰疼的情况，那么就不需要过于担心和着急，可以到医院详细的检查一下，并且要积极的治疗重度宫颈糜烂，如果不治疗，那么它对身体会造成严重的危害。

　　重度宫颈糜烂对身体的影响是不容小觑的，如果不及时的治疗甚至会导致女性出现不孕不育的现象，所以在平时发现有重度宫颈糜烂的症状后，一定要及时的治疗，尽快将宫颈糜烂解决才能降低其对身体造成的危害。

　　重度宫颈糜烂并不是引起腰疼的主要原因，出现了腰疼的症状可能是因为其他疾病所导致，另外宫颈糜烂是会导致女性出现腹痛的症状的，所以在平时一定要注意身体的变化，有腹痛的情况后，要及时的重视起来，及时的加以治疗就可以将其问题解决。

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